ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Массаж биологически активных зон проводится с целью повышения функциональных возможностей организма, работоспособности и восстановления здоровья.Обучить ребенка приемам самомассажа лучше всего при помощи игры; для этого подойдут простые стихи, потешки, чистоговорки, каждая строчка которых сопровождается определенным движением. Эти движения стимулируют точки расположенные на лбу, шее, крыльях носа, а также точки перед и за ушными раковинами.Обращаем внимание детей на то, что массировать нужно мягкими движениями пальцев рук,лишь слегка надавливая или легко поглаживая и постукивая.
Важно помнить:массаж выполняется только чистыми сухими руками, с коротко остриженными ногтями, чтобы избежать повреждения кожи.
Массаж биологически активных зон «Зайчишка»
(профилактика простудных заболеваний)
|
Слова |
Действие |
|
Тили-тили-тили-бом! Сбил сосну Зайчишка лбом! |
Приставить ладони козырьком ко лбу и энергично разводить их в стороны и сводить вместе. |
|
Жалко мне Зайчишку, Носит Зайка шишку. |
Кулачками проводить по крыльям носа от переносицы к щекам. |
|
Поскорее сбегай в лес, Сделай Заиньке компресс. |
Раздвинуть указательный и средний пальцы, остальные сжать в кулак, массировать точки, находящиеся перед и за ухом. |
Массаж лица «Ёжик»
|
Слова |
Действие |
|
Жа-жа-жа – Мы нашли в лесу ежа. |
Слегка касаясь пальцами, провести по лбу 7 раз. |
|
Жу-жу-жу – Подошли мы к ежу. |
Слегка касаясь пальцами, провести по щекам 7 раз. |
|
Ужа-ужа-ужа – Впереди большая лужа. |
Приставить ладони ко лбу, как бы сделав козырёк, и растереть лоб движениями в стороны – вместе. |
|
Жок-жок-жок – Надень, ёжик, сапожок. |
Кулачками массировать крылья носа. |
Массаж биологически активных зон
«Считалка для мышки»
|
Слова |
Действие |
|
Раз, два, три, четыре, |
Провести руками по шее от затылка к груди — 4 раза. |
|
Сосчитаем дыры в сыре. |
Мягко поглаживать шею ладонями сверху вниз. |
|
Если в сыре много дыр, |
Указательными пальцами, мягко надавливая, провести по крыльям носа — 4 раза. |
|
Значит, вкусным будет сыр. |
Всеми пальцами провести по лбу от середины к вискам — 4 раза. |
|
Если в нем одна дыра, |
Раздвинув указательный и безымянный пальцы «вилочкой», растереть точки перед и за ушами. |
|
Значит, вкусным был вчера. |
Потереть ладони друг о друга. |
Выполняйте массаж вместе с детьми, и вскоре они с удовольствием начнут выполнять его сами!
До новых встреч!
Организация двигательной активности детей
Двигательная активность – это естественная потребность ребенка в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания детей.На протяжении всего дошкольного детства необходимо поддерживать и развивать двигательную активность не только в детском саду, но и в семье.
Предлагаем Вашему вниманию варианты организации двигательного режима ребёнка с одновременным обеспечением разнообразия двигательной деятельности, как по содержанию, так и по составу движений в условиях семьи.
- Соблюдайте режим дня. Очень важно приучать ребенка просыпаться и засыпать, кушать, играть, трудиться в одно и то же время.
- Организуйте дома спортивный уголок в комнате.
- Необходимо регламентировать просмотр телепередач по времени (не более 40 минут – 1 часа) и по содержанию (вечером следует избегать негативные тематики).
- Выполняйте дыхательную гимнастику и гимнастику для глаз.
- Проводите массажа рук, ступней, ушных раковин, лица и других биологических активных точек тела.
- Посещайте спортивные секции.
- Проводите закаливающие мероприятия-обливание после сна или вечером перед сном тѐплой водой, контрастный душ, ванны для рук и ног, обтирание мокрым полотенцем.
Предварительно проконсультируйтесь с врачом – педиатром.
- Предложите ребенку занятия танцами.
После дневного сна –выполняйте гимнастику для профилактики нарушения осанки, плоскостопия, упражнения на дыхание (профилактика заболеваний верхних дыхательных систем) и закаливающие процедуры для повышения устойчивости организма к постоянно изменяющимся условиям среды засыпание – не позднее 21.00-22.00, минимальная длительность сна – 8-10 часов.
- Во время прогулки играйте с ребенком в подвижные игры и выполняйте упражнения спортивного характера.
- Регулярные ежедневные прогулки, независимо от погодных условий.
- Совершайте доступные походы пешком или на лыжах, катание на велосипедах, санках с высоких горок.
- Вечером, забирая ребёнка из детского сада, найдите возможность пройти с ним пешком хотя бы часть дороги.
Поощряйте двигательную и игровую деятельность ребенка. И тогда движения, занятия спортом будут доставлять детям радость, способствовать формированию двигательных умений, навыков, развитию физических качеств.
Ребенок и компьютер. Советы родителям
1. Не следует усаживать ребенка за компьютер только потому, что дети ваших знакомых все свободное время проводят рядом с монитором. Пусть ребенок сам решит, чем ему приятнее заниматься. Возможно, его выбор окажется более правильным и более полезным для его развития.
2. Когда ребенок только начинает знакомиться с компьютером, понаблюдайте за его поведением. Особенно важно это делать на первом этапе овладения малышом новым для него видом деятельности. Наблюдения помогут вам своевременно предупредить проблемы, которые могут возникнуть у ребенка позже, при постоянном общении с компьютером.
3. Старайтесь, чтобы выполнение упражнений стало для малыша увлекательной игрой, и непременно участвуйте в этой игре как равноправный его партнер, с удовольствием. Только в этом случае можно ожидать положительных результатов.
4. Не предлагайте ребенку сразу все рекомендуемые упражнения. Следите, чтобы задания были ему по силам и не приводили к утомлению.
5. Не все упражнения получатся у ребенка с первого раза. Ни в коем случае не выражайте недовольства плохими, с вашей точки зрения, результатами. Напротив, обсудите причину неудачи, постарайтесь ободрить маленького ученика.
Детские безопасные сайты
1.Детские электронные презентации и клипы www.viki.rdf.ru
2. Дошкольник — сайт для всей семьи www.doshkolnik.ru
3. Страна мастеров — творчество для детей и взрослых www.stranamasterov.ru
4. Лукошко сказок — http://lukoshko.net/
5. Сказочная библиотека хобобо — крупнейший в русскоязычном Интернете проект, где можно найти сказки всех народов мира, посмотреть мультфильмы и диафильмы, послушать аудиосказки, узнать о мифах и легендах древнего мира. http://www.hobobo.ru/
6. Детские уроки — на сайте можно найти методики развития, обучающие занятия, развивающие игры, идеи для детского творчества и рукоделия. http://www.babylessons.ru/
7. Радость моя — детский семейный образовательный телеканал предлагает зрителям культурно-просветительские, образовательные и детские программы собственного производства. На этом канале каждый член семьи найдёт для себя что-то полезное. http://radostmoya.ru
8. Лель — стихи и песни для детей, посвященные различным праздникам, животным, временам года. http://lel.khv.ru/
9. Сказочная страна — коллекция сказок народов мира. http://skazki.org.ru/
10. Библиотека для детей — электронная библиотека. http://www.deti-book.info/
Социальные сети: